甜菜沙拉

有机甜菜 – 6 小大小

甜葱 - 1/4大小

橄榄油 - 2汤匙  

白醋 - 2汤匙

黑胡椒粉 – 1/2 个茶匙

海盐 - 1/2 茶匙 

卷心菜沙拉

有机圆白菜 - 1/2 小大小

有机胡萝卜 - 1中等大小

甜葱 - 1/4大小

橄榄油 - 2汤匙  

黑胡椒粉 – 1/2 个茶匙

海盐 - 1/2 茶匙

红萝卜沙拉

有机胡萝卜 - 5中等大小

柠檬 - 1/2 柠檬 (新鲜的汁液)

橄榄油 - 3汤匙  

海盐 - 小数量

三种沙拉 - 波兰见证了16世纪的文化和烹饪变革. 当意大利公主Bona Sforza与波兰国王Zygmunt Stary结婚时，她向波兰介绍了意大利风格，文化和美食. Queen Bona添加了各种新的蔬菜和水果来烹饪美食. Włoszczyzna 是一种蔬菜混合物，如胡萝卜，欧芹，韭菜和芹菜，通常用于汤. 从那以后，波兰菜在许多传统菜肴中使用蔬菜，包括名为Surówka的色彩缤纷的沙拉. Surówka采用新鲜或发酵的不同蔬菜制成. 我们的三种沙拉用甜菜，卷心菜和胡萝卜做成，并用橄榄油调味. 甜菜营养丰富，甜美，有红色或黄色. 卷心菜是有绿色或红色叶子的营养蔬菜. 胡萝卜营养丰富，有橙色，黄色，红色或紫色. 我们的三种沙拉营养丰富，美味可口.